2026년 5월 마라톤 추천｜초보·울트라·트레일 한눈에 정리

 

안녕하세요! 야외에서 달리기 참 좋은 계절, 5월입니다

이번 포스팅에서는 2026년 5월 전국에서 개최되는 주요 마라톤 대회 일정을 요약해 드립니다. 가볍게 뛰기 좋은 5km, 10km 단축 코스부터 트레일런, 한계를 시험하는 울트라 마라톤까지 정말 다양한 행사가 준비되어 있습니다. 본인에게 맞는 대회를 찾아 꼭 도전해 보세요!

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주차별 마라톤 대회 일정 한눈에 보기

대회 날짜	대회명	지역 및 장소	코스	접수 마감일
5월 5일(화)	제27회 화성 효 마라톤	경기 - 화성종합경기타운 일원	하프, 10km, 5km, 커플런, 가족런	~ 4/20
5월 9일(토)	2026 나는 솔로런	서울 - 여의도공원 문화의마당	10km	~ 4/15
5월 9일(토)	2026 제23회 보령머드임해마라톤	충남 - 대천해수욕장1지구 제2주차장	하프, 10km, 5km	~ 4/10
5월 9일(토)	커피 빵빵런2026	강원 - 강릉 경포호수광장	10km, 5km	접수중
5월 9일(토)	2026 BUSAN 50K	부산 - 신라대학교 대운동장	50K, 37K, 24K, 12K	~ 2/3
5월 9일(토)	제19회 대전 한밭울트라마라톤	대전 - 대전 서구 둔산대로 169	100km, 50km	~ 4/26
5월 10일(일)	윙스 포 라이프 월드런 2026	경기 - 부천종합운동장	기부 마라톤 (앱 러닝)	접수중
5월 10일(일)	2026 선양마사이 마라톤	대전 - 장동산림욕장 계족산황톳길 일원	13km	~ 4/30
5월 10일(일)	제22회 3대하천마라톤	대전 - 대전엑스포시민광장	하프, 10km, 5km	~ 4/10
5월 10일(일)	서울유아차레이스 with 신한 20+ 뛰어요	서울 - 서울어린이대공원	5km	~ 4/30
5월 10일(일)	2026 동해 스카이레이스	강원 - 동해 망상해수욕장	11k,21k,42k	~ 4/30
5월 10일(일)	2026 용인마라톤	경기 - 용인특례시청	10km, 5km, 가족런	~ 4/9
5월 16일(토)	제15회 소아암환우돕기 서울시민마라톤대회	서울 - 여의도 한강공원 이벤트 광장	풀, 하프, 10km, 5km	~ 4/10
5월 16일(토)	제23회 여성마라톤대회	서울 - 월드컵공원 평화광장	10km, 5km, 3km 걷기	~ 4/14
5월 16일(토)	2026 K-TRAILRUN 30K	강원 - 평창 대관령 일원	30K, 10K	상세페이지 확인
5월 30일(토)	제13회 거제100K	경남 - 거제시 동부면	100km, 62K, 67K, 27K, 15K	~ 3/31
5월 30일(토)	제18회 여명국제마라톤	서울 - 여의도 한강공원 이벤트광장	하프, 10km, 5km	~ 5/15
5월 31일(일)	2026 고래마라톤	울산 - 울산태화강 둔치	하프, 10km, 5km	~ 4/30

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2026.05.04 - [대회 일정/로드] - 2026년 6월 서울 마라톤 일정 총정리 (접수·코스·참가비 한눈에)

 

5월 마라톤, 이런 분들께 추천해요! (특색 있는 대회)

• 가볍게 시작하는 초보 러너 & 가족 단위:
  • 제27회 화성 효 마라톤 (5/5): 어린이날을 맞아 5km, 커플런, 가족런 코스가 준비되어 있어 부담 없이 즐기기 좋습니다.
  • 서울유아차레이스 (5/10): 유아차와 함께 달릴 수 있는 이색적인 5km 코스입니다.
  • 커피 빵빵런2026 (5/9): 강릉 경포호수에서 달리며 맛있는 커피와 빵도 함께 즐길 수 있어 여행 겸 참가하기 좋습니다.
• 재미와 의미를 더한 이색 & 기부 마라톤:
  • 2026 나는 솔로런 (5/9): 싱글들을 위한 특별한 러닝 이벤트로 여의도공원에서 열립니다.
  • 윙스 포 라이프 월드런 (5/10): 참가비 전액이 척수 손상 치료 연구에 기부되는 뜻깊은 글로벌 앱 러닝 대회입니다.
  • 2026 선양마사이 마라톤 (5/10): 맨발로 푹신한 황톳길을 달리거나 걸을 수 있는 힐링 코스(13km)입니다.
• 한계에 도전하는 익스트림 러너 (트레일 & 울트라):
  • 트레일런: 2026 BUSAN 50K (5/9), 2026 K-TRAILRUN 30K (5/16) 등 산악 지형을 달리는 매력이 있습니다.
  • 울트라 마라톤: 제19회 대전 한밭울트라마라톤 (5/9), 제13회 거제100K (5/30)는 최대 100km 코스로 극강의 체력을 시험해 볼 수 있습니다.

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참가 전 꼭 확인하세요! (접수 마감 주의)

5월에 열리는 대회지만 대부분의 접수가 3월~4월 중에 일찍 마감됩니다. (예: 용인마라톤 4/9 마감, 여성마라톤대회 4/14 마감 등).

특히 트레일런이나 울트라 마라톤 같은 특수 코스는 조기 마감되는 경우가 많으니, 참가를 원하신다면 지금 바로 각 대회 홈페이지에 접속해 접수 현황을 꼼꼼히 확인해 보세요!

올봄에는 자신에게 맞는 대회에서 기분 좋은 땀방울을 흘려보시길 응원합니다! 부상 조심하시고, 즐거운 러닝 하세요!

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